Jerome Weinberg
Jerome estudou o método de Pilates em 1998 ao lado de Romana Kryzanowska
– aluna de Joseph Pilates, reconhecida como a Master Teacher do método original de Pilates – junto em oficinas e seminários ao redor do mundo. Pratica várias disciplinas, incluindo artes marciais, ginástica, ioga e dança de salão.
Abordagem prática no REFORMER para a prevenção de lesões
Exercícios terapêuticos após os exercícios pré-pilates estimulam a circulação e energia vital através do estiramento, força e ROM que ajudam na recuperação de lesões e desequilíbrios.Vamos abordar lesões comuns incluindo punho, ombro, tornozelo, joelho, costas, bem como desequilíbrios como escoliose, cifose, etc.
Reformer no CADILLAC: construindo os exercícios.
Um workout completo no Cadillac seguindo as bases dos exercícios no Reformer. Os elementos de estiramento, força, equilíbrio / coordenação, respiração, inversões e aéreos expandirão sua experiência no “Rei dos aparelhos”.
Abordagem prática no CADILLAC para a prevenção de lesões.
Exercícios terapêuticos após os exercícios pré-pilates estimulam a circulação e energia vital através do estiramento, força e ROM que ajudam na recuperação de lesões e desequilíbrios.Vamos abordar lesões comuns incluindo punho, ombro, tornozelo, joelho, costas, bem como desequilíbrios como escoliose, cifose, etc.
Os exercícios diferenciados para mulheres no CADILLAC
Exercícios de Pilates são sistematizados, mas nem todos são iguais na aplicação. Afinal, o corpo feminino tem aspectos diferenciados e que merecem toda a atenção de um bom instrutor de Pilates. Aprenda exercícios específicos para mulheres e dê um toque de criatividade em suas aulas.
MAT– Criatividade e combinações: como melhorar na prática as suas aulas
Aprenda uma série de movimentos criativos que permitem combinações poderosas, divertidas e emocionantes no Mat. Esses combos incluirão alongamento, força, equilíbrio / coordenação e inversões para melhorar sua prática e adicionar novas dimensões às suas classes mat.
Exercícios diferenciados para homens no MAT.
Exercícios de Pilates são sistematizados, mas nem todos são iguais na aplicação. Afinal, o corpo masculino tem aspectos diferenciados e que merecem toda a atenção de um bom instrutor de Pilates. Aprenda exercícios específicos para mulheres e dê um toque de criatividade em suas aulas.
