Alisa Wyatt
Alisa ensina Pilates desde 1999, quando deixou seu trabalho editorial para espalhar sua paixão por Pilates.
Percebendo a necessidade de se preservar o Autêntico Método Pilates estilo original de ensino de Joseph Pilates, ela e seu marido, Jack, criaram a Pilatesology, o único site que oferece instruções de vídeo dedicadas exclusivamente ao Pilates. Ela foi treinada e certificada pela lenda do Pilates, Romana Kryzanowska, na cidade de Nova York, onde dirigiu um estúdio bem sucedido por uma década antes de se mudar para a Califórnia. Também estudou extensivamente com Jay Grimes e Kathy Grant.Além de dedicar-se ao canal Pilatesology, Alisa também é colunista das revistas New York Magazine, Departures, Shape, Glamour e Pilates Style.
MAT de Joe 1945: o que mudou nos exercícios até os dias atuais
A fim de obter uma melhor compreensão do método, pratique o Mat Pilates usando a ordem exata e as instruções do livro Joseph Pilates de 1945, Return to Life. Explore como os exercícios, instruções e repetições mudaram desde que o livro foi publicado e como essas mudanças afetam o treino. Para aprofundar os exercícios chave e como podemos melhor aplicá-los às necessidades individuais de nossos clientes, aprenderemos e praticaremos dicas específicas usadas por Romana, Jay Grimes e Kathy Grant.
Foco! Como atingir os objetivos dos exercícios no REFORMER
Romana frequentemente dizia a seus aprendizes: “Preste atenção ao propósito do exercício” e você saberá como ensiná-lo. Nesta oficina, você sentirá como os objetivos dos exercícios influenciam seu próprio corpo e como se concentrar neles pode simplificar seu ensino. Tenha uma nova perspectiva sobre o que você ensina todos os dias, juntamente com técnicas práticas para corrigir os problemas comuns de seus clientes.
Como a Romana me ensinou o Reformer usando o CADILLAC
Romana frequentemente ensinava aos seus alunos avançados um treino especial no Cadillac que seguia a ordem do Reformer. Aprenda a versão que ela ensinou a Alisa muitas vezes na academia de Drago em Nova York.
Força e estabilidade corporal: os desafios da WUNDA E ELETRIC CHAIR
Como professores, usamos as cadeiras de Pilates quando nossos clientes precisam de força e estabilidade em seus corpos. Aprenda dicas para criar suas próprias sequências na Wunda Chair que desafiará o cliente mais atlético e maneiras rápidas de alcançar o alinhamento ideal na Eletric Chair.
Alongue-se! Os benefícios do LADDER BARREL para a coluna e membros inferiores
O Ladder Barrel estica e alonga as áreas que os clientes precisam expandir, principalmente peitoral e membros inferiores. Este workshop irá mostrar-lhe como fazer a melhor escolha dos diferentes exercícios para o seu cliente e aprender a usar o Ladder Barrel para ir além do Swan Dive e Ballet Stretches. Venha alongar-se e aprofundar seus conhecimentos no uso deste importante aparelho.
Progressão das Inversões no LADDER BARREL & Construção da estabilidade corporal na ELETRIC CHAIR
Saiba quais os exercícios escolher para diferentes necessidades corporais, como transmitir segurança e confiança, o correto uso das mãos nas ajudas e aprenda finalizações que você poderá usar na sua aula.O Ladder Barrel pode ser usado para ensinar inversões a todos os clientes desde o nível iniciante ao avançado.
Exploraremos inversões seguras e suaves que qualquer um pode fazer e como avançar para inversões completas com alunos que já estão prontos. A Eletric Chair é um dos aparelhos mais utilizados para estudantes básicos e intermediários porque ele constrói rapidamente a estabilidade no Power House. Os clientes geralmente percebem a diferença de ganho de força de uma semana para a outra.
