Kathryn Ross-Nash
Kathryn comenzó su entrenamiento de Pilates en 1982 y tuvo el privilegio de estudiar con profesores de Primera Generación como Romana Kryzanowska, Kathy Grant, Sari Mejia Santo, Jay Grimes y Edwina Fontaine.
Ella trabajó cerca de Romana por muchos años y era Instructora de Pilates Certificada nivel 2.
Fue honrada en ser la primera instructora de Pilates a entrenar a los bailarines de la escuela de Vaganova en San Petersburgo Rusia y enseñó en Chile, en España, en España, en Rusia y en todos los Estados Unidos. Kathryn fue bailarina principal durante diez años con el ballet hispano de Nueva York.
Una fluidez en las transiciones de los ejercicios de MAT
Un verdadero entrenamiento de Pilates es un flujo continuo de energía, construcción y profundización de principio a fin. No son sólo los ejercicios, pero es el espacio entre ellos que crea ese flujo. Cada transición, en cada nivel del trabajo, es un puente cuidadosamente construido, un ejercicio que conecta el trabajo. Las transiciones se realizan correctamente, no sólo mantiene la conexión con el Power House, pero también presenta y perfecciona los ejercicios. Aprenda a aumentar su flujo, la profundidad del entrenamiento y cómo moverse entre los ejercicios. ¡Cada transición es un ejercicio! El espacio entre cada ejercicio lo conecta al prójimo y prepara el suyo para lo que está por venir.
Desafío de las variaciones de los ejercicios en el REFORMER.
Tantas variaciones y tan poco tiempo … Este taller desvela el por qué, el qué, el cuándo y el quién elegir la variación correcta para las necesidades del cliente. Cuando se enfoca el propósito de cada ejercicio, la elección de la variación se simplifica. En este taller usted aprenderá no sólo qué elegir, sino por qué usar una variación sobre otra y mantener el propósito de cada ejercicio.
Rotaciones y flexiones de la columna: construyendo los ejercicios en la WUNDA CHAIR.
La silla Wunda es conocida por su capacidad de construir fuerza. La rotación está integrada en nuestra vida diaria. Redefina la espina para equilibrar y aumenta su respiración. Sepa cómo usar correctamente la silla para crear la fuerza necesaria para los ejercicios avanzados y avanzados del Reformer.
Wunda puede proporcionar y enseñar los puntos de estabilidad y las fuerzas de oposición usadas e implantadas a través del método y aplicadas a la rotación. Sepa cómo usar esta silla Wundaful en su totalidad para encontrar nueva profundidad en las rotaciones.
Variaciones del Leg Spring: desafíos de la estabilidad en el CADILLAC.
Con y sin la Tabla de Airplaine. Acostado en la espalda, acostado de lado y, finalmente, de pie. Los muelles de pierna componen longitud y fuerza y desafían la estabilidad de la caja. Aprenda la variación para las necesidades de sus clientes.
Barra de Rolling Back: construcción de la fuerza y estiramiento en el CADILLAC.
La barra de Rolling Back es una de las herramientas más versátiles del Cadillac. La lista de ejercicios es infinita. Utilizado para crear conciencia de la alineación de la caja, esta barra simple también crea fuerza y longitud. En realidad enseña la aplicación del estiramiento bidireccional, que es necesario para ejecutar correctamente el trabajo de Joe Pilates.
