Jerome Weinberg
Jerome estudió el método de Pilates en 1998 junto a Romana Kryzanowska
Alumna de Joseph Pilates, reconocida como el Master Teacher del método original de Pilates – junto en talleres y seminarios alrededor del mundo. Practica varias disciplinas, incluyendo artes marciales, gimnasia, yoga y baile de salón.
Enfoque práctico en el REFORMER para la prevención de lesiones
Los ejercicios terapéuticos después de los ejercicios pre-pilates estimulan la circulación y la energía vital a través del estiramiento, fuerza y ROM que ayudan en la recuperación de lesiones y desequilibrios.
Vamos a abordar lesiones comunes incluyendo puño, hombro, tobillo, rodilla, espalda, así como desequilibrios como escoliosis, cifosis, etc.
Reformer en el CADILLAC: construyendo los ejercicios
Un workout completo en el Cadillac siguiendo las bases de los ejercicios en el Reformer. Los elementos de estiramiento, fuerza, equilibrio / coordinación, respiración, inversiones y aéreos expandir su experiencia en el “Rey de los aparatos”.
Enfoque práctico en el CADILLAC para la prevención de lesiones
Los ejercicios terapéuticos después de los ejercicios pre-pilates estimulan la circulación y la energía vital a través del estiramiento, fuerza y ROM que ayudan en la recuperación de lesiones y desequilibrios.
Vamos a abordar lesiones comunes incluyendo puño, hombro, tobillo, rodilla, espalda, así como desequilibrios como escoliosis, cifosis, etc.
Ejercicios diferenciados para mujeres en el CADILLAC
Los ejercicios de Pilates se sistematizan, pero no todos son iguales en la aplicación. Al final, el cuerpo femenino tiene aspectos diferenciados y que merecen toda la atención de un buen instructor de Pilates. Aprenda ejercicios específicos para mujeres y dé un toque de creatividad en sus clases.
Creatividad y combinaciones: cómo mejorar en la práctica tus clases
Aprende una serie de movimientos creativos que permiten combinaciones poderosas, divertidas y emocionantes en el Mat. Estos combos incluirán estiramiento, fuerza, equilibrio / coordinación e inversiones para mejorar su práctica y sumar nuevas dimensiones a sus clases mat.
Ejercicios diferenciados para hombres no MAT.
Los ejercicios de Pilates se sistematizan, pero no todos son iguales en la aplicación. Al final, el cuerpo masculino tiene aspectos diferenciados y que merecen toda la atención de un buen instructor de Pilates. Aprenda ejercicios específicos para mujeres y dé un toque de creatividad en sus clases.
