Chris Robinson
Un instructor certificado en Pilates con más de 15 años de experiencia,
Profesional de fitness, Chris aprendió Pilates directamente con la leyenda Romana Kryzanowska. Fue bicampeón de kickboxing y Muay Thai entrenado por Saekson Janjira y fue atleta colegial de atletismo en la Universidad de San Diego, donde obtuvo el diploma en cinesiología.
CHAIRS: El Auténtico Pilates y los deportes: Los 4 movimientos atléticos básicos y sus aplicaciones fuera del Studio.
¿Todos nosotros practicamos pilates, pero podemos usarlo fuera del estudio? Este taller muestra cómo aplicar el Método de Pilates para mejorar los cuatro movimentos atléticos básicosde deportes (empujar, tirar, correr y saltar) utilizando el Mat, el Reformer y las sillas.
Trabajando con el CADILLAC ejercicios para los hombres.
Joe Pilates desenvolveu ejercicios tipicamente hecho apenas para los hombres.
Esto da una visión de los ejercicios básicos que una mayoría de los cuerpos masculinos necesita,de los ejercicios que los hombres disfrutan y que más desafían.
CondiAcondicionamiento total: dé un Upgrade en las clases de MAT.
Eleve su clase de Mat al siguiente nivel y sienta que el método Pilates funciona como una verdadera modalidad de acondicionamiento del ejercicio. Construya la elongación, resistencia muscular y Power House con el Mat Avanzado y las variaciones de la calistenia de Joe al final.
El aparato más avanzado de Joe Pilates: entrenamiento completo en la WUNDA CHAIR
Una rutina completa de ejercicios usando la Wunda Chair.
Los desafíos del Auténtico REFORMER de Joe Pilates.
Orden original de Joe Pilates y las razones del por qué. El entrenamiento del Reformer avanzado ayudará a entender cómo encontrar la conexión de su cuerpo superior e inferior a la parte posterior, además de mostrar la progresión de los ejercicios.
Limitaciones y control de los movimientos de la columna vertebral en el CADILLAC.
La columna vertebral está en el centro del cuerpo y controla todos los movimientos. A menudo se bloquea en algún punto, lo que podría causar limitación de la amplitud y movimiento, debilidad y lesiones. Este taller romper los conceptos y cómo su espina se mueve realmente. Comprenda lo que su espina debe hacer en su forma más simple.
Acondicionamiento total: dé un Up grade en las clases de MAT.
Eleve su clase de Mat al siguiente nivel y sienta que el método Pilates funciona como una verdadera modalidad de acondicionamiento del ejercicio. Construye el estiramiento, resistencia muscular y Power House con el Mat Avanzado y las variaciones de la calistenia de Joe al final.
